Снижение либидо у мужчин: причины снижения сексуального влечения и отсутствие либидо у мужчин

Почему снижается половое влечение

Любая сексуальная функция в мужском организме зависит от содержания гормона тестостерона в крови. Он вырабатывается в яичках, а их работа напрямую связана с состоянием эндокринной системы.

Семяизвержение и нормальная эрекция зависят от работы периферической и центральной нервной системы. Если в одном из звеньев возникают проблемы, происходит упадок либидо у мужчины.

  • наличие серьезных хронических болезней, которыми мужчина мог переболеть даже в раннем детстве. С возрастом такие заболевания напоминают о себе серьезными последствиями в нарушении либидо. Это могут быть проблемы с сердцем, сосудами, работой эндокринной, мочеполовой системы, головного мозга, постоянные простуды и грипп, связанные со снижением иммунитета;
  • травмирование мужских половых органов, особенно яичек, которые отвечают за выработку тестостерона. Именно этот гормон отвечает за нормальное функционирование всей половой системы, в том числе за сексуальное влечение;
  • проблемы, связанные с работой нервной системы: неврозы, затяжные депрессии, конфликтные ситуации дома и на работе, синдром хронической усталости, недостаточный отдых и плохой сон – все это отрицательно сказывается на либидо. Может случиться даже так, что отсутствие влечения у мужчин пропадет резко, что будет для них еще большим стрессом. Не стоит полагать, что эмоциональные перегрузки можно считать нормой жизни;
  • сегодня очень большое количество мужчин любят выпить, покурить и даже употребляют наркотические вещества, что может вызвать не только спад полового влечения, но и нанести значительный ущерб здоровью в целом, нарушить нормальные функции жизненно важных органов;
  • случайные, беспорядочные интимные связи, длительное воздержание, которое сменяется слишком интенсивным сексом;
  • лекарственные препараты, прием бадов и антидепрессантов без назначения врача могут вызвать тяжелые побочные действия, которые обязательно скажутся и на ослаблении либидо у мужчин. Прежде чем принимать такие лекарства, нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Именно он назначает рекомендуемую дозу, определяет их совместимость, побочные эффекты;
  • с течением времени многие пары испытывают трудности, связанные с многолетней привычкой друг к другу. Первая влюбленность давно прошла, однообразный секс наскучил, мужчина начинает сравнивать свою спутницу с другими, более молодыми и привлекательными. Это влияет на нарушение либидо и является чисто психологическим фактором;
  • неправильное, пуританское воспитание, чрезмерная строгость родителей в детстве могут вызвать во взрослой жизни неприятие секса, чувство стыда, неуверенность в собственных силах;
  • нередко мужчины связывают отсутствие полового влечения с возрастом, но это не всегда правильно. Известно много случаев, когда будучи в зрелом возрасте они ведут активную половую жизнь и имеют ярко выраженное сексуальное желание. Поэтому возраст – весьма спорный фактор упадка либидо. А вот хронические заболевания, приобретенные к пятидесяти годам, могут быть первостепенным поводом этого недуга.

Причины снижения либидо, могут иметь самое разное происхождение.

Это может произойти по разным причинам. Основными из них современные специалисты считают:

  • наличие серьезных хронических болезней, которыми мужчина мог переболеть даже в раннем детстве. С возрастом такие заболевания напоминают о себе серьезными последствиями в нарушении либидо. Это могут быть проблемы с сердцем, сосудами, работой эндокринной, мочеполовой системы, головного мозга, постоянные простуды и грипп, связанные со снижением иммунитета;
  • травмирование мужских половых органов, особенно яичек, которые отвечают за выработку тестостерона. Именно этот гормон отвечает за нормальное функционирование всей половой системы, в том числе за сексуальное влечение;
  • проблемы, связанные с работой нервной системы: неврозы, затяжные депрессии, конфликтные ситуации дома и на работе, синдром хронической усталости, недостаточный отдых и плохой сон – все это отрицательно сказывается на либидо. Может случиться даже так, что отсутствие влечения у мужчин пропадет резко, что будет для них еще большим стрессом. Не стоит полагать, что эмоциональные перегрузки можно считать нормой жизни;
  • сегодня очень большое количество мужчин любят выпить, покурить и даже употребляют наркотические вещества, что может вызвать не только спад полового влечения, но и нанести значительный ущерб здоровью в целом, нарушить нормальные функции жизненно важных органов;
  • случайные, беспорядочные интимные связи, длительное воздержание, которое сменяется слишком интенсивным сексом;
  • лекарственные препараты, прием бадов и антидепрессантов без назначения врача могут вызвать тяжелые побочные действия, которые обязательно скажутся и на ослаблении либидо у мужчин. Прежде чем принимать такие лекарства, нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Именно он назначает рекомендуемую дозу, определяет их совместимость, побочные эффекты;
  • с течением времени многие пары испытывают трудности, связанные с многолетней привычкой друг к другу. Первая влюбленность давно прошла, однообразный секс наскучил, мужчина начинает сравнивать свою спутницу с другими, более молодыми и привлекательными. Это влияет на нарушение либидо и является чисто психологическим фактором;
  • неправильное, пуританское воспитание, чрезмерная строгость родителей в детстве могут вызвать во взрослой жизни неприятие секса, чувство стыда, неуверенность в собственных силах;
  • нередко мужчины связывают отсутствие полового влечения с возрастом, но это не всегда правильно. Известно много случаев, когда будучи в зрелом возрасте они ведут активную половую жизнь и имеют ярко выраженное сексуальное желание. Поэтому возраст – весьма спорный фактор упадка либидо. А вот хронические заболевания, приобретенные к пятидесяти годам, могут быть первостепенным поводом этого недуга.

Как лечится низкое либидо

Для того, чтобы вылечить снижение либидо, используется достаточно много разнообразных средств и методов. Выбор зависит от преобладания тех или иных симптомов. При этом стараются не применять сильнодействующие препараты, которые обычно используются для лечения импотенции.

Пониженное либидо повышают как при помощи официальной медицины, так и нетрадиционной. Рассмотрим наиболее действенные способы, которыми проводят лечение либидо.

Афродизиаки

На начальной стадии процесса снижения половой активности хорошо помогают афродизиаки. Их достаточно много и можно приобрести в любой аптеке. Очень простой и эффективный метод – применение саше, пропитанных нужными ароматами.

Снижение сексуального влечения часто лечат медицинскими препаратами, особенно, когда ослабление полового влечения вызвано системными заболеваниями. Но во многих случаях специалисты рекомендуют применять препараты, основой которых являются растительные компоненты.

Особую популярность имеют средства, изготовленные на основе кордицепса, экстракта гуараны и других лекарственных растений, эффективность которых доказана. Хороших результатов в лечении пониженного либидо можно достичь с помощью таких натуральных средств, как:

  • гинго-билоба (усиливает приток крови к половым органам, действует как природный антидепрессант, повышает сексуальную активность);
  • ламина (средство повышающее чувствительность половых органов, также используется для лечения импотенции);
  • йохимбе (улучшает кровоток в интимной зоне, способствует повышению либидо);
  • трибулус (активизирует выработку тестостерона);
  • муира-пуама (усиливает сексуальное желание).

В составе данных средств находятся лекарственные растения, улучшающие приток крови к половым органам. Их мощное, тонизирующее весь организм действие, улучшает потенцию, за счет чего и лечится сниженное либидо у мужчин.

Преимуществом натуральных средств является и то, что у них практически нет побочных действий и противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Средства из растительных компонентов помогают не только повысить сексуальную активность. Они способны увеличивать длительность полового акта и значительно улучшают качество эрекции.

Можно использовать не только аптечные средства, но и готовить их самостоятельно по рецептам народной медицины. Это могут быть настойки, либо отвары из лаврового листа, ягод можжевельника, алоэ, корня и стеблей сельдерея и многих других лекарственных растений.

ПОДРОБНОСТИ:   Капли для потенции мужчин быстрого действия и их разновидности

Физиотерапия

Одним из действенных способов седативного лечения пониженного либидо является электросон. В основном его применяют при неврологических, а также психологических причинах данного заболевания. Электросон устраняет причины патологии путем стимулирования трофики тканей, ускорения обмена веществ и повышения выработки серотонина.

Очень эффективно введение малых доз психотропных средств, а также витаминов с помощью электрофореза. Данный метод лечения используется в тех случаях, когда либидо снизилось вследствие неврозов, психологического перенапряжения, либо сильных депрессий. Также его рекомендуют, если уменьшение полового влечения вызвано травмой головы.

К действенным физиотерапевтическим способам устранения дисфункции и повышения сексуальной активности относятся: лечебный душ, массаж и т. п.

Массаж оказывает расслабляющее действие на весь организм. Он способен улучшить общее состояние, повысить настроение и зарядить мужчину бодростью. Либидо повышается за счет снятия усталости и стимуляции кровообращения. Кроме того, в процессе массажа вырабатываются особые гормоны, придающие либидо яркости.

С помощью массажа стимулируются определенные точки зон, которые отвечают за половое влечение.

При лечении душем постоянно меняют силу водяного напора и его температуру, тем самым тонизируют весь мужской организм.

Неблагоприятно отражается на сексуальных возможностях мужчины неправильное питание. Врачи рекомендуют специальную диету, в которую включены продукты, повышающее половое влечение. К ним относятся:

  • морепродукты. Это кладезь аминокислот и необходимых витаминов. Данные вещества способны повысить половое влечение и общее качество половых контактов;
  • орехи в сочетании с медом. Один из самых распространенных продуктов, которым лечат мужские половые дисфункции;
  • имбирь. Издавна применяется восточной медициной в лечении нарушений сексуального характера. Имбирь увеличивает кровоток в области половых органов и активизирует половое влечение. Его заваривают как чай, употребляют на протяжении всего дня;
  • приправы. Некоторые виды приправ традиционно применяют для устранения сексуальных проблем;
  • бананы. Содержащиеся в них калий, а также витамины группы В, оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, восстанавливают потенцию.

Кроме включения в рацион всех перечисленных продуктов, при восстановлении либидо требуется соблюдать сбалансированность и режим питания. Нельзя перегружать желудок большим количеством тяжелой пищи, особенно на ночь.

Прогулка

Ускорить процесс восстановления нормального полового влечения помогают длительные прогулки на свежем воздухе. Это мнение опытных специалистов. Для прогулок нужно выбирать места, подальше от автодорог – сквер, набережная, парк и т.п.

Лекарственные препараты

Что касается лекарственных препаратов, то они работают непосредственно в конкретный момент. То есть решают проблему, но не устраняют ее причину. Исключением является препарат Импаза, который может бороться с физиологическими проблемами.

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Имплувин;
  • ВиМакс Форте.

Отсутствие либидо у мужчин: лечение

Процесс снижения либидо нельзя пускать на самотёк, такое патологическое состояние необходимо лечить. В первую очередь, потребуется обратиться к сексологу и пройти диагностику. Как правило, данный процесс не обходится без полного гормонального обследования. У мужчин проверяют количество:

  • Пролактина;
  • Тестостерона;
  • Глобулинов, которые связывают свободный тестостерон.

Если в анализе наблюдается количество полового гормона меньше 11 нмоль/л, а свободного тестостерона выходит менее 0,255 нмоль/л, то это подтвердит, что отсутствие влечения связано именно с гормональными сбоями. В таких случаях больным обычно прописывают препараты, содержащие тестостерон.

Если уровень гормона оказывается нормальным, врачи продолжат обследование. Могут потребоваться самые разнообразные анализы, так как причина часто кроется в заболевании какого-то органа. Повысить сексуальное влечение удастся только после устранения таких болезней. Наконец, пациентов направляют к психологам для выявления эмоциональных факторов.

Если эта дисфункция имеет психологическое происхождение, то основной акцент должен делаться на работу с соответствующим специалистом. Прежде всего нужно устранить все комплексы, связанные с негативным отношением к сексуальной жизни. Для этого может понадобиться пройти от 5 до 10 сеансов у психотерапевта и сексолога.

Наиболее популярным аптечным средством считается

. Изначально эти таблетки предназначались для мужчин, не способных достичь нормальной эрекции и поддерживать ее с целью успешного совершения коитуса.

Главный эффект Виагры заключается в улучшении кровотока в органах малого таза, но с нормализацией этих процессов отмечается и одновременное психологическое возбуждение. Такое действие возможно благодаря наличию в составе биологически активного компонента силденафила.

Другим, не менее эффективным препаратом является Сиалис (аналоги Ап-Грейт и Эректадил), где действующим веществом выступает тадалафил. Для ежедневного приема в течение двух недель суточная доза этих таблеток составляет 5 мг, пить их нужно примерно в одно и то же время.

Вместо Виагры и Сиалиса можно порекомендовать Импазу (аналоги Векта и Виафил), зарегистрированную как гомеопатический препарат. Одним из показаний к ее приему как раз и является снижение либидо. Для усиления сексуального желания необходимо пройти курс длительностью в 12 недель, принимая по 1-2 табл. в день, через полгода его можно будет повторить.

При выявлении низкого уровня тестостерона пациенту могут быть назначены препараты на его основе. Из тех, что вводятся внутримышечно, можно посоветовать инъекционный раствор Сустанон 250 или Омнадрен, которые нужно использовать 1 раз в неделю.

Если говорить о таблетках, содержащих этот гормон, то лучшим здесь будет Андриол, аналогов не имеющий. Для естественной стимуляции производства тестостерона подходит Паритет, который можно заменить Витриксом.

Этот вариант актуален для тех, кто хочет свести к минимуму вред от приема различных препаратов синтетического происхождения. Такие средства изготавливаются на основе растительных компонентов и направлены на повышение уровня возбужденности, увеличение чувствительности полового органа и стимуляцию процессов кровообращения в органах малого таза.

Самые популярные БАДы:

  • Трибулус. Это натуральные капсулы от американского производителя Optimum Nutrition, созданные специально для повышения уровня тестостерона в крови и, соответственно, усиления сексуального желания. Они выпускаются в пластиковых баночках по 100 шт. в каждой. Для улучшения ситуации их нужно принимать по 2 шт. в день одновременно с приемом пищи. Курс лечения длится около двух недель.
  • Муира-Пуама. Это средство выпускается под брендом «Биомир», оно содержит мощный афродизиак с одноименным названием, произрастающий в Бразилии, и представляет собой кору этого дерева. С его помощью не только повышается либидо, но и проходит усталость, укрепляется иммунная система, улучшается настроение. Для этого данный ингредиент (50 г) рекомендуется заливать спиртом (200 мл), выдерживать 2 недели в теплом месте и принимать по 1 ч. л. до еды трижды в день. Лечение сниженного либидо у мужчин следует проводить в течение месяца.
  • Гинкго-билоба. Это еще один довольно мощный природный афродизиак, выпускающийся как в капсулах, так и в таблетках. Принимать их следует перорально по 1 шт. трижды в сутки. Продолжительность курса лечения устанавливает врач.

Обратите внимание! Практически все БАДы отпускаются в аптеках без рецепта, но перед их приемом в любом случае лучше проконсультироваться с доктором.

Самый простой способ усилить сексуальное желание — каждый день разжевывать по 10-20 г любой зелени, особенно полезна

. Также из них можно готовить спиртовую настойку, заливая 3 ст. л. смеси (по 1 ст. л. каждого растения) 400 мл кипятка. Такой состав следует перед употреблением выдерживать неделю и затем принимать по 3 ст. л. утром и вечером в течение месяца.

Вот тоже довольно хороший рецепт: соедините по 1 ст. л. зверобоя, клевера, мяты и крапивы, а потом залейте все это водкой. Затем оставьте емкость с этим составом в холодильнике и спустя 3 дня принимайте средство по 30 мл во время завтрака.

Отлично помогает и сочетание грецких орехов (3 ст. л.), измельченного имбиря (1 ч. л.), меда (1 ст. л), цедры и сока одного лимона. Такую смесь нужно есть по 20 г ежедневно.

ПОДРОБНОСТИ:   Урологическое лечение в домашних условиях

Зарядку рекомендуется делать каждый день по 10-15 минут, и желательно с утра. При этом акцентировать внимание необходимо на проработке мышц ягодиц и пениса. Упражнения можно выполнять лежа, стоя, сидя. Комплекс может состоять из 4-7 асан, взятых из йоги.

Порядок принятия разных поз:

  1. «Кошка». Встаньте на четвереньки и, аккуратно поднимая голову, немного опустите живот к полу, создав небольшой прогиб в спине. Оставайтесь в такой позе 30 секунд, потом сделайте ее еще 5 раз.
  2. «Связанный угол». Лягте на пол лицом к потолку, слегка согните ноги в коленях и разведите их в стороны, держа стопы вместе. Зафиксируйте это положение на 1 минуту.
  3. «Голубь». Правую ногу вытяните позади ягодиц, а левую согните и положите впереди себя. Затем опустите на пол локти и уже на них — голову. Побудьте в таком положении 1 минуту.
  4. «Мост». Скрестите пальцы обеих рук и расположите под поясницей. Согните ноги, поставьте их под бедрами и аккуратно приподнимите сначала таз, а потом всю спину, опираясь на голову и шею. Выйдите из позы через 30 секунд.

Снижение либидо у мужчин: причины снижения сексуального влечения и отсутствие либидо у мужчин

Упор необходимо делать на всевозможные

— розмарин, душицу, корицу, перец, чеснок. Также будет очень полезен лавровый лист и лук, в том числе зеленый. В меню можно включить и корень имбиря, добавляя его в различные салаты.

Актуальными являются и цитрусовые — апельсины, лимоны, мандарины.

Отлично повышают либидо кофеин и напитки на его основе, но увлекаться ими не стоит, так как при длительном употреблении они могут нарушить потенцию.

Кроме этого, рацион необходимо обогатить яичным желтком, печенкой трески, морепродуктами (устрицами, кальмарами, мидиями). Следует увеличить количество в меню орехов, яблок, бобовых — нута, чечевицы, свежего горошка.

Как лечить сниженное либидо у мужчин? Зависит от того, какие факторы вызвали эти нарушения. Чтобы выяснить природу своих трудностей в постели, посетите одного из следующих врачей:

  • Андролога;
  • Уролога;
  • Сексолога;
  • Сексопатолога;
  • Эндокринолога;
  • Психолога.

Специалист поймет, почему у вас снижено половое влечение, и назначит необходимое лечение. В обратном случае ваши проблемы со временем будут только усугубляться.

Тестостерон

Препараты с этим гормоном сейчас в основном используются бодибилдерами и другими спортсменами. Но придумали их именно для лечения эндокринных нарушений и импотенции. Принять решение о том, что мужчине нужны такие лекарства, может только врач после тщательной диагностики. Он же определяет необходимую дозировку, от которой ни в коем случае нельзя отступать.

Если правила лечения тестостероном нарушить, могут возникнуть следующие негативные последствия:

  • Резкие изменения настроения;
  • Повышение агрессивности;
  • Привыкание к препарату;
  • Временный блок выработки собственного гормона;
  • Прыщи, акне;
  • Повышенная свертываемость крови и тромбоз.

Психотерапия

Необходима, если проблемы с либидо вызваны травмами в прошлом. Чтобы такое лечение подействовало, пациент должен быть полностью откровенен со специалистом. Также важен настрой на избавление от своих проблем и готовность выполнять рекомендации лечащего психотерапевта.

Силденафил – действующее вещество Виагры. Входит в состав огромного количества препаратов, действующих примерно одинаково.

Снижение либидо у мужчин: причины снижения сексуального влечения и отсутствие либидо у мужчин

Виагра и ее аналоги (дженерики) действует уже через полчаса. Обострение либидо заканчивается через несколько часов, максимум – спустя сутки (в зависимости от препарата).

Мужчина, выпивший таблетку такого возбудителя, лучше реагирует на сексуальные раздражители. В остальное время психическое и физическое состояние остается обычным. Такие средства не относятся к лекарствам – они ничего не лечат, просто позволяют временно забыть о проблеме.

В современной медицине существуют уникальные методы, которые помогают восстановить утраченное либидо за короткий период. Лечение необходимо начинать после диагностики состояния здоровья, чтобы исключить возможные проблемы с функционирования всех органов.

Оздоравливающе мероприятия сочетают в себе широкий спектр терапевтических приемов:

  • Восстановление нарушенного обмена веществ. Специалисты рекомендуют улучшить деятельность щитовидной железы, которая отвечает за полноценную работу всего организма. При наличии медицинских показаний нужно повысить выработку тестостерона.
  • Улучшение рациона с обязательным включением продуктов, богатых белками и натуральными витаминами для потенции. Нужно исключить сою и различные химические добавки, а также фаст-фуд.
  • Лечение хронических патологий, особенно тех, которые вызывают болевые приступы и негативно влияют на мужское либидо. Врачи акцентируют внимание на устранении заболеваний урологической направленности. Геморрой или простатит в значительной мере снижают половое влечение и с течением времени могут привести к импотенции.
  • Прием препаратов антидепрессантов. Практически во всех случаях при ухудшении сексуальной функции врачом-психиатром назначаются лекарства этой группы.
  • Посещение психотерапевтических сеансов. Специальные тренинги и упражнения способствуют выявлению истоков проблемы, позволяя психологу наиболее корректно и эффективно восстановить либидо. Устранение психологической травмы помогает вернуть мужчине половое влечение.
  • Отказ от курения и алкоголя. Микроциркуляция крови в половых органах ухудшается из-за неумеренного употребления никотина и спиртных напитков. Стойкое снижение либидо, согласно медицинской статистике, наблюдается у каждого заядлого курильщика после 35-40 лет.
  • Регулярная физическая активность. Легкий бег и пешие прогулки препятствуют застою крови в тазовой области. В результате умеренных физических нагрузок отмечается повышение тонуса мышц, весь организм насыщается кислородом, улучшается настроение, восстанавливается энергетический баланс.

Симптоматика низкого полового влечения у мужчин

Лечение пропавшего либидо у мужчин назначают и проводят в зависимости от причин, сформировавших патологию. О снижении либидо можно говорить, если у представителя сильной половины человечества нет или снижено количество эротических фантазий, отсутствуют поиски различных стимулов к пробуждению влечения, отмечается ослабление интереса к половому акту в принципе и к потенциальной партнерше в частности. Причины таких состояний могут быть самые разные:

  • Органические. Подразумевают изменения в организме мужчины на фоне гормональной терапии, длительного приема лекарственных средств, наличие хронических болезней, меняющих химические процессы в организме;
  • Социальные. Непривлекательная внешность, отсутствие места для встреч с потенциальной партнершей, низкий уровень дохода и пр.;
  • Психологические. Стрессы, конфликтные ситуации с потенциальной партнершей, извращенные эротические желания и т.п.;
  • Физиологические. Травмы головного и спинного мозга.

Безусловно, снижение сексуального желания не проходит незаметно. Это видят окружающие, чувствует сам человек. В некоторых случаях наблюдается не только отсутствие эрекции, но даже длительное отвращение к сексу. Сперма вырабатывается в малых количествах, ухудшается ее состав и подвижность сперматозоидов.

Происходят и внешние изменения, связанные с недостатком тестостерона. Мужской, низкий тембр голоса меняется на более высокий, жирок начинает откладываться уже не в области живота, а на бедрах и ягодицах, появляются залысины, которые могут привести к полному облысению.

ПОДРОБНОСТИ:   Анализ крови на ПСА у мужчин: что это такое, как правильно сдавать, подготовка к сдаче

Густая растительность на теле по мужскому типу постепенно исчезает. Иногда именно в этот период неожиданно возникает влечение мужчины к своему полу.

  • гиполибидемия, когда происходит ослабление либидо у мужчин, не связанное с физиологическими изменениями функций организма или какими-то заболеваниями;
  • алибидемия – полное отсутствие либидо или его значительное ослабление. В основном связана с эндокринными нарушениями, нестабильным гормональным фоном, интоксикацией, инфекционными заболеваниями или психическими расстройствами, которые вызывают снижение выработки тестостерона;
  • аверсия, при которой мужчина испытывает не просто страх, а даже панику при мысли о сексе. Встречается наиболее часто, связана с эмоциональными и психологическими нарушениями, работой нервной системы. Требует вмешательства психотерапевта. У пациента наблюдается учащенный сердечный ритм, кружится голова, обильно выделяется пот. Может возникнуть диарея, тошнота, озноб. Все эти симптомы провоцирует чувство страха, испуг, неуверенность в своих силах. Чаще всего врачи связывают аверсию с неправильным воспитанием, принуждением к сексу в детском возрасте, психологическими травмами интимного характера, проблемами с сексуальной ориентацией и боязнью не удовлетворить партнера.

Снижение либидо у мужчин: причины снижения сексуального влечения и отсутствие либидо у мужчин

Отсутствие влечения у мужчин ослабевает с возрастом. Это естественный процесс, который связан с тем, что уже после 25 лет выработка собственного тестостерона снижается на 1-2% ежегодно. Хотя до пятидесяти лет это практически незаметно.

Но уже с сорока у мужчины, как и у женщины, начинается возраст климактерического периода. В первую очередь он связан именно с тестостероном и другими гормонами-андрогенами.

  • ранним, начинающемся уже с 40 -45 лет;
  • средним – с 46 до 60 лет;
  • поздним, который наступает уже после 60 лет.

В период климакса возникают проблемы с эндокринной железами. Мужчина может испытывать приливы, нарушения эректильной дисфункции, снижение репродуктивных возможностей, недержание мочи и отсутствие утренней эрекции.

  • половая активность значительно понижается;
  • уменьшается время и качество оргазма, он перестает доставлять удовольствие;
  • уменьшается количество спермы и ее качество.

Часто климакс у мужчин происходит незаметно, без ярко выраженных симптомов. Это длится обычно от двух до пяти лет.

Но иногда такое время связано с проблемами психологического характера, перепадами настроения, депрессиями, нервозностью. Физическое состояние и внешний вид меняются, происходит обострение старых заболеваний или возникают новые. Все это также не может не сказаться на интимной жизни, снижая сексуальное влечение.

Лечить старость, по мнениям врачей, неблагоразумно. И не дает положительной динамики. Но вот правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек, использование народных рецептов может оказать неоспоримую пользу и поддержать либидо до старости.

Отсутствие влечения у мужчин требует консультации сексолога, сдачи анализов на гормональное зеркало, который определит уровень мужских гормонов в организме. Врач назначит лечение, пропишет препараты, которые вы будете принимать строго под его наблюдением.

Часто низкое либидо связано с психологическими проблемами или нарушениями функций ЦНС, когда нервные импульсы не достигают нужных участков головного мозга.

Борьба с недугом включает не только медикаментозные препараты, направленные на нормализацию выработки тестостерона. Это еще и разумное питание, здоровый, подвижный образ жизни, рецепты народной медицины, нетрадиционные способы.

Ведение здорового образа жизни подразумевает отказ от табака и алкоголя, посильные занятия спортом даже в преклонном возрасте, ходьба пешком, езда на велосипеде, посещение бассейнов, тренажерных или любых спортивных залов.

Очень важно правильно питаться, включив в рацион важные витамины и минералы. Организм ежедневно должен получать необходимое ему количество полезных микроэлементов. Для мужчины особенно важны витамины группы В, витамины А, Е, С, минералы цинк, фосфор, селен. Именно они повышают продуцирование тестостерона, потенцию, увеличивают время и мощь эрекции.

  • для восполнения витамина А необходимо употреблять: печень, куриные и перепелиные яйца, бобовые, кисломолочные продукты, яблоки и черешню;
  • для витамина В – любые орехи, красное мясо нежирных сортов, сыры, все морепродукты, картофель, болгарский перец;
  • для витамина С – любые цитрусовые, шиповник, хурму, любую капусту, черную смородины, все продукты, богатые витамином;
  • витамин Е содержат отрубной хлеб, пивные дрожжи, соя, арахис и миндальный орех, оливковое масло, семена подсолнечника, мясо барана, овсяная каша;
  • цинк – устрицы в первую очередь, сырые перепелиные яйца, репа, черный перец, корица, имбирь, печень говядины;
  • фосфор содержится в грецких орехах, белых семечках, пшенице, чесноке, говядине, молоке, курином мясе, грибах, изюме.

Из огромного разнообразия продуктов можно приготовить великолепные блюда. Будет вкусно и полезно. При отсутствии возможности покупать свежие продукты, пейте хотя бы витаминно-минеральные комплексы.

На основе этих растений созданы натуральные средства, которые можно купить в любой аптеке: Трибулус, Гинкго-билоба, Йохимбе.

  • больше ходите босиком, особенно по земле или песку на пляже. На стопах ног есть три акупунктурные точки, которые повысят сексуальное влечение;
  • посетите магазины секс-шопа, поменяйте позы во время секса, разнообразьте надоевшую рутину интимных отношений, посмотрите фильмы, наполненные эротическим содержанием, примите вместе ванну с ароматическими эфирными маслами. Будьте более внимательны и ласковы друг к другу;
  • больше бывайте на солнышке. Витамин Д, получаемый вместе с ним, стимулирует выработку тестостерона в крови.

Все народные методы и средства тоже имеют обратную сторону медали, могут вызвать изменения в работе внутренних органов, аллергические реакции или другие побочные действия. Так что без  консультации доктора вам не обойтись.

Но все-таки во многих случаях восстановление полового влечения зависит от мужчины и женщины, которая рядом. Ее помощь и терпение в этих вопросах трудно переоценить. Совместные действия, направленные на устранение недуга, обязательно наградят возвращением полноценных интимных отношений и сексуальных желаний.

Данное заболевание не может пройти без следа. Снижение либидо у мужчин имеет следующие симптомы:

  • пониженное половое влечение;
  • потеря или резкое отсутствие сексуального желания;
  • полное отвращение к половому акту.

Причины гормонального характера отличаются следующими симптомами:

  • изменяется тембр голоса (повышается);
  • ухудшается оволосение;
  • появляются жировые отложения на бедрах и ягодицах.

Рассмотренные выше уровни проявление снижения мужского либидо чаще всего выражаются в сексуальной аверсии. Симптомы ярко проявляются и требуют вмешательства доктора, как правило, психотерапевта. Сексуальную аверсию могут вызывать такие факторы:

  • негативное отношение родителей к детям;
  • психологические травмы сексуального характера;
  • насильственный половой акт.

Снижение мужского либидо обязательно нужно лечить. Но не стоит заниматься самолечением. Большинство мужчин комплексуют как только речь заходит о такой проблеме, стесняясь обращаться за профессиональной помощью, но в этой ситуации такое поведение совершенно не уместно. Психологическое состояние пациента может нарушиться, что приведет к усугублению ситуации.

Чем раньше начнется лечение – тем выше вероятность успешного исхода. Комплекс мероприятий включает в себя такие компоненты, как:

  • поддерживание здорового образа жизни (высыпаться, заниматься спортом, не пить, не курить);
  • употребление правильных продуктов питания (для наполнения организма максимумом витаминов);
  • обращения к специалистам.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эндоурология
Adblock
detector