Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

Причины импотенции

В обычных случаях молодой мужчина не испытывает проблем с потенцией. Если возраст уже больше 40 лет, тогда ухудшение эрекции уже не так удивляет.

Однако, как уже говорилось, от трудностей в сексуальной жизни не застрахован никто. Важно лишь разобраться, из-за чего произошло ухудшение потенции.

Нередко проблема связана с психологическим состоянием, если возраст пациента до 30 лет. Допустим, у мужчины случится неудача в сексуальной жизни.

Стоит также учитывать следующие причины импотенции:

  1. Заболевания мочевыводящих путей.
  2. Сахарный диабет.
  3. Травмы органов малого таза.
  4. Венерические недуги: сифилис, гонорея, кандидоз и хламидиоз.
  5. ВИЧ и СПИД.
  6. Лишний вес.
  7. Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчинПроблемы с эндокринной системой, например, андрогенная недостаточность.
  8. Длительное половое воздержание или наоборот чрезмерная сексуальная активность.
  9. Прием успокоительных и гипотензивных препаратов.
  10. Заболевания центральной нервной системы или травмы спинного мозга. В подобных состояниях нарушается передача нервных импульсов, из-за чего развивается импотенция.
  11. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Также пенис может долго не стоять у мужчины, если он ведёт неправильный образ жизни.

Проблемы возникают из-за малой физической активности, а также из-за наличия вредных привычек.

Стоит понимать, что в первом случае в органы малого таза не поступает достаточное количество крови.

ПОДРОБНОСТИ:   Травы для лечения почек и мочевого пузыря Травы для лечения почек и мочевого пузыря

А алкоголь, курение и наркотики не только влияют на гормональный фон и сердечно-сосудистую систему, но и ухудшают работу ЦНС. Как итог, мужчина начинает испытывать трудности в сексуальной жизни.

Конечно, импотенция сразу не наступает, однако даже слабая эрекция способна подпортить интимные отношения. Также негативно на интимной сфере скажется непродолжительный «стояк». Именно поэтому лучше всего заранее задуматься о том, чтобы улучшить свою половую функцию. Потому как проще всего не допустить возникновения проблем, чем потом попытаться их решить.

Народные средства и рецепты чтобы стоял член

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин
Продукты для мужской силы
  • необходимо кушать грецкие орешки. В день нужно съесть хотя бы штук пять;
  • хороший мед прекрасно повлияет не только на половые органы, а укрепит весь организм в целом, даст способность пенису качественно наполняться плазмой;
  • не вяленый инжир будет прекрасным дополнением к сладкому романтическому ужину, а также укрепит потенцию сильной половины общества;
  • корень женьшеня, при его добавлении в чай придает мужчине максимум половой силы, чтобы хорошо стоял член;
  • нежирная куриная грудка, которая будет полезна для желудочно-кишечного тракта, а также повысит мужское либидо.

Стоит помнить о том, что не является нужным использовать буквально всю продукцию из описанной выше, поскольку существуют противопоказания для мужчин с аллергической реакцией либо индивидуальной непереносимостью к некоторым пунктам.

Общие рекомендации

Иногда не требуется делать ничего особенного, чтобы долго стоял у мужчин член. Достаточно соблюдать стандартные рекомендации и вести правильный образ жизни. Конечно, данный вариант подходит больше для молодых парней.

Допустим, при наличии венерических недугов стоит посетить врача и пойти терапию. Уже после этого можно будет восстановить нормальную функцию репродуктивного органа.

Как уже говорилось, здоровый образ жизни – залог хороших интимных отношений.

Поэтому стоит забыть о вредных привычках, если потом не хочется испытывать трудности по мужской части.

Если человек курит и часто употребляет алкоголь, тогда он может не удивляться, что у него эрекция стала плохой. Также возникнут и другие проблемы со здоровьем, которые тоже скажутся на качестве половой жизни.

Сидячий образ существования приведёт к застойным явлениям в организме. В том числе пострадают органы малого таза.

Порекомендовать можно почаще прогуливаться на свежем воздухе, в особенности, если работа подразумевает сидячий режим.

Также полезно будет заняться спортом, например, бегом, чтобы укрепить своё здоровье и улучшить половой акт.

Правильное питание оказывает большое влияние на репродуктивную функцию. Если человек будет есть вредные продукты, тогда он сразу заметит, как ухудшилось его самочувствие.

Поэтому необходимо сбалансировать рацион и добавить туда больше овощей, фруктов, нежирной рыбы и мяса.

А вот от острого, солёного, жаренного и сладкого лучше отказаться или свести к минимуму.

Отдельно отметим, что можно делать специальные упражнения для укрепления и продления эрекции.

Чтобы вернуть прежний каменный стояк, нужно в корне изменить свою жизнь. Изменение одного пункта окажется малоэффективным, и не даст требуемого результата. Для начала нужно выяснить, почему пропадает стояк, и только потом узнать, что с этим делать.

В действительности, медицинская практика выделяет много причин, которые приводят к ослаблению эрекции у мужчин. С одной стороны, дело кроется в возрасте представителей сильного пола, но с другой в совершенно других причинах.

Практика показывает, что мужчины после 40-лет страдают эректильной дисфункций. Дело в том, что к этому времени, в организме происходят возрастные изменения, которые и оказывают непосредственное влияние на половые силы.

Выделяют органические причины, которые ухудшают эрекцию:

  • Гормональный сбой в организме, эндокринные нарушения.
  • Хроническая форма простатита, острая форма патологии.
  • Инфекционные заболевания, венерические недуги.
  • Сахарный диабет, патологии сердечно-сосудистой системы.

В медицинской практике насчитывается огромное количество хронических заболеваний, которые косвенным образом могут влиять на мужские сексуальные возможности в постели. Чтобы вернуть прежний каменный стояк, нужно бросить все силы на лечение основного заболевания.

Что же касается молодых людей, то в подавляющем большинстве случаев, вялый член становится следствием следующих аспектов:

  1. Вредные привычки, малоактивный образ жизни.
  2. Сидячая работа, неправильное питание.
  3. Недостаток сна и отдыха.
  4. Стрессы, нервные напряжения.

Сидячая работа или сидячий образ жизни – это факторы, которые негативно влияют на циркуляцию крови в области органов малого таза. В свою очередь, с нарушенным кровообращением в половом члене и речи не может идти о каменной эрекции.

Чтобы вернуть крепкую эрекцию, нужно исправлять ситуацию по всем направлениям. Для начала необходимо заняться активной физической активностью. Молодым людям рекомендуется плавать, бегать, играть в футбол.

Во-вторых, пересмотреть свой образ жизни, в частности, питание. Жирная, жареная, соленая и острая пища – это прямой путь к ослаблению мужских возможностей. Нужно кушать здоровую пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам, исключить жирные продукты, добавлять в еду как можно меньше соли и специй.

В-третьих, рекомендуется избавиться от вредных привычек. К сожалению, многие не готовы на такой подвиг, поэтому нужно постараться, хотя бы сократить употребление алкогольных напитков, курить меньше сигарет в день.

Каждый мужчина способен улучшить эректильную функцию, предотвратить развитие импотенции, необходимо только немного пересмотреть режим дня, питания и образа жизни.

Как надолго сохранить мощную эрекцию:

  1. Контролировать вес – каждый лишний килограмм негативно сказывается на работе сердца, сосудов, что становится причиной эректильной дисфункции.
  2. Регулярно давать организму умеренные физические нагрузки – тренировки заставляют сердце работать в усиленном режиме, исчезают застойные явления, повышается жизненный тонус. Лучшие виды спорта для мужчин – бег, плаванье, велоспорт, силовые тренировки.
  3. Регулярно посещать баню и сауну – под воздействием высоких температур расширяются поры, организм очищается от токсичных и ядовитых веществ.
  4. Принимать каждое утро контрастный душ для улучшения состояния сосудов и иммунитета.
  5. Регулярная половая жизнь – залог отсутствия проблем с эрекцией.
  6. Высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться.
  7. Отказаться от пагубных привычек.
Мужчина в бане

В бане очистит организм от вредных веществ

Для каждого мужчины хорошая эрекция – залог силы, уверенности в себе, любые неудачи в сексе ухудшают психоэмоциональное состояние, что ещё больше усугубляет проблему. Достаточно начать правильно питаться, регулярно выполнять простые упражнения, чтобы всегда быть в форме, в экстренных случаях можно прибегнуть к лекарственным препаратам.

Мужские заболевания

Правильное питание

В современном мире остаточно сложно правильно питаться, потому как в большинстве продуктов содержатся вредные элементы.

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

Также многие люди привыкли питаться фаст фудом и употреблять мучные, а также жирные блюда.

Стоит по возможности забыть о неполезных рецептах, а также об уже готовых к употреблению продуктах, допустим, пельменях.

Потому как всё это вредно для организма и напрямую влияет на мужскую функцию.

Лучше всего блюда готовить на пару, варить или запекать. Также можно употреблять их в свежем виде, речь идёт о фруктах и некоторых овощах. Если нужно продлить «стояк», тогда в особенности нужно обратить внимание на следующие продукты:

  1. Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчинСвёкла, репа, крапива и сельдерей. Употреблять их следует в отваренном виде, можно добавлять в блюда. Эффектом будет длительная и качественная эрекция.
  2. Красная рыба. Она содержит креатин фосфат, который оказывает эффект на потенцию, а также на активность сперматозоидов. Поэтому данный продукт в особенности рекомендуется употреблять мужчинам, которые хотят стать отцами.
  3. Устрицы. Они содержат цинк, который активирует синтез тестостерона. Их рекомендуется употреблять, когда сексуальная активность начала идти на спад. Однако не стоит съедать в день больше 4-5 устриц, потому как они накапливают ртуть и могут привести к негативному эффекту.
  4. Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчинШоколад. Если хочется продлить время соития, в своё меню стоит добавить чёрный шоколад. Он не должен содержать наполнители, однако полезны будут орехи.
  5. Натуральные соки и имбирный чай. Они не только насыщают организм витаминами, но и улучшают репродуктивную функцию.

Естественно, вредные продукты стоит свести к минимуму или вовсе исключить из меню. Речь идёт о консервах, копчёностях и солёностях. Их не следует постоянно употреблять в пищу, потому как неправильное питание скажется на всём организме в целом.

Эффективные рекомендации для восстановления мужской потенции

Нормальная сексуальная активность для каждого мужчины является самым важным показателем здоровья. Поэтому, когда по каким-либо причинам начинаются проблемы с половой функцией, это сказывается не только на сексуальном здоровье, но и сильно травмирует мужчину психологически.

Сейчас существует множество способов, помогающих мужчинам преодолеть проблемы с эрекцией и вести нормальный здоровый образ жизни без сексуальных проблем.

Медицинские препараты, улучшающие эрекцию, подразделяются в зависимости от составляющего их вещества:

  • средства с варденофилом. синтетическим веществом для лечения импотенции, — обладают хорошей эффективностью, единственный побочный эффект: небольшие боли в районе поясницы, а при передозировке возможны головные боли и головокружения;
  • средства с йохимбином (алкалоид, который содержится в коре одноименного африканского дерева) — возбуждают нервную систему, стимулируют распад жиров в мужском организме, половую функцию и позволяют увеличить продолжительность эрекции; побочные эффекты минимальны (головокружение, повышение давления);
  • средства, содержащие кантаридин (синтетический аналог вещества, которое получают из шпанских мушек), — сильный яд, который почти не используется в медицине, но в минимальных дозах содержится в препаратах, улучшающих эрекцию; передозировка опасна для здоровья (сильная интоксикация).

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

Чтобы быстро избавиться от проблем эрекцией врачи также рекомендуют принимать препараты для мужской потенции: Виагру, Сиалис. Левитру и др. (вот отличная статья. в ней, мы сравнили все самые популярные препараты для потенции и составили рейтинг) Они, как правило, позволяют быстро усилить эрекцию и повысить потенцию в трудное для мужчины время.

Одна из проблем, возникающих при нарушении эрекции, — быстрое семяизвержение, которое сильно уменьшает возможность и качество полового акта.

Как увеличить время эрекции? С целью продления длительности сексуального контакта современные фармакологи разработали препараты, которые сдерживают слишком быструю эякуляцию — пролонгаторы.

Самые эффективные пролонгаторы, позволяющие увеличить длительность эрекции:

  • Дапоксетин — воздействует на активность той части головного мозга, которая стимулирует семяизвержение. При наличии двойной проблемы: плохой потенции и быстрой эякуляции, дапоксетин принимается вместе с Виагрой — это позволит сделать каменный стояк.
  • Сексил — растительный препарат, не имеющий негативных побочных действий, который продляет время сексуального контакта при помощи снятия состояния тревоги из-за неудачного полового контакта.

Важно! Принимая средства-пролонгаторы, нужно учесть присутствие в их составе лидокаина. Такие препараты дают моментальный эффект, но не дают длительного лечебного воздействия.

Самый эффективный современный способ, позволяющий получить мощную эрекцию члена с помощью инъекций (укола) в половой член препарата (обычно Папаверина), который расширяет сосуды, тем самым усиливая приток крови и делая эрекцию «на заказ». Это позволит мужчине иметь полноценную эрекцию, причем вне зависимости от сексуального влечения.

Инъекции рекомендуются врачами для тех пациентов, которым уже не помогают таблетки и другие способы улучшения эректильной функции, чаще всего из-за заболеваний (сахарный диабет, травмы головного мозга и др.).

Такие уколы можно делать регулярно даже длительное время без каких-либо последствий для здоровья. Единственной неприятностью (по мнению пациентов) являются небольшие болезненные ощущения в месте укола.

Что надо, чтобы у мужчины хорошо стоял член, а его сексуальное соитие было очень приятным, а также головокружительным?

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин
Активный образ жизни
  • съедать правильные подборы питательного режимного баланса, а также включения к ежедневным рационам продукции, которая гарантированно повысит его либидо и сделает так, чтобы член лучше стоял, особенно ночью;
  • нужно применять на практике активное жизневедение, обязательно наполнять жизнь физическими упражнениями;
  • Ежесуточно пить различные настои, отвары либо же пользоваться травяными настойками.

Восстановление мужской силы, а также потенции с помощью данных рекомендаций мужчине удастся спустя пару недель после того, как он приступит к курсу народной терапии, некоторые настои действуют в ускоренном темпе.

Самый быстрый способ вернуть стояк, продлить половой акт – выпить лекарство, которое усиливает эрекцию. Но злоупотреблять медикаментами нельзя, поскольку они вызывают привыкание, имеют определённые противопоказания и побочные действия.

Таблетки

Если проблемы с эрекцией возникают редко, отсутствуют хронические заболевания, можно принимать возбуждающие средства в виде таблеток – они действуют быстро, терапевтический эффект сохраняется несколько часов. Чтобы избежать подделок, можно предварительно рассмотреть на фото, как выглядят лекарства.

Список эффективных препаратов:

  1. Виагра – один из наиболее популярных препаратов для улучшения потенции и полового влечения. Пить лекарство лучше перед едой, примерно за час до полового акта, не более 1 раза в сутки. Препарат способен вызвать стойкую эрекцию уже полчаса, эффект сохраняется около 4 часов.
    Средство Виагра

    Виагра — популярное средство для повышения потенции

  2. Сиалис – лекарство предназначено для лечения импотенции, улучшает эрекцию. Если половые акты происходят более 2 раз в неделю, необходимо пить по 5 мг каждые 24 часа, при сниженной половой активности – по 20 мг за четверть часа до секса, член остаётся твёрдым до 36 часов, что позволяет заниматься сексом всю ночь.
    Таблетки Сиалис

    Сиалис — эффективное средство для улучшения эрекции

  3. Левитра – одни из наиболее дешёвых таблеток для улучшения потенции, обеспечивают стойкую эрекцию до 8 часов за счёт расширения сосудов полового члена. Принимать их нужно за 30–60 минут до полового акта независимо от приёма пищи, не более 1 раза в сутки.
    Средство Левитра

    Левитра — доступное средство для потенции

  4. Импаза – российский препарат против импотенции, считается одним из наиболее безопасных лекарств. Необходимо рассасывать по 2 таблетки перед сексом за 1–2 часа. При регулярном приёме уже через 6–8 недель наблюдаются значительные улучшения, нормализуется эрекция, возрастает либидо.
Таблетки Импаза

Импаза — российское средство от импотенции

Важно!

Таблетки для потенции нельзя принимать при наличии проблем с сердцем, сосудами, печенью, язвы, гипотензии. Лекарство не рекомендуют сочетать с алкоголем и жирной пищей.

Средства для наружного применения более безопасны, нежели таблетки, но их действие менее продолжительное, поэтому наносить их нужно за 5–15 минут до полового акта.

Кремы и гели для потенции:

  1. Максодерм – содержит экстракты трав, вытяжку из семян грейпфрута, витамины, цинк.  После нанесения возникает стойкая и продолжительная эрекция, пещеристые тела наполняются кровью, что способствует увеличению размеров члена, крем усиливает чувствительность эрогенных зон. Применять его нужно регулярно, не менее 3 месяцев.
  2. Med 2002 – мазь обладает антибактериальным, обезболивающим, возбуждающим действием. Наносить её нужно непосредственно перед половым актом, можно использовать вместо лубриканта. Недостатки – в составе присутствует много синтетических ингредиентов.
  3. Химколин – гель, мазь или крем на основе природных компонентов. Препарат стимулирует эрекцию, повышает возбуждение, обостряет ощущения. Наносить его нужно ежедневно не менее 2 недель, даже если коитуса не будет, это поможет избавиться от полового бессилия.
Мазь Химколин

Химколин — мазь для повышения эрекции

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

Непродолжительную, но мощную и стойкую эрекцию можно получить после нанесения на половой член обычной нитроглицериновой или гепариновой мази. Они быстро расширяет сосуды, активизируют кровообращение, отличаются невысокой стоимостью и безопасностью.

Капли и бады

Препараты в идее капель отличаются натуральным составом, накопительным действием, простотой применения.

Капли Молот Тора – в составе присутствуют много витаминов и микроэлементов, препарат помогает избавиться от эректильной дисфункции, преждевременного семяизвержения, усиливает либидо, улучшает качество семенной жидкости, способствует синтезу тестостерона.

Капли Молот Тора

Капли Молот Тора состоят из натуральных компонентов

Капли Торнадо – обладают возбуждающим, тонизирующим, общеукрепляющим действием, в составе Бада присутствует экстракт гуараны, аргинин, глицин, магний. Препарат стимулирует эрекцию, способствует продлению полового акта, улучшает кровообращение в пенисе, безопасен при патологиях простаты. Принимать нужно по 5 капель ежедневно на протяжении 2 недель.

Упражнения и мази

Если интересует, как сделать эрекцию крепче, а половой акт дольше, стоит ознакомиться с упражнениями.

Потому как они позволяют улучшить репродуктивную функцию, в особенности, если регулярно их делать.

Однако нужно правильно выполнять упражнения, чтобы эффект действительно был.

Начинать нужно с разогрева полового органа. Для этого можно использовать соль, подогретую на сковороде и насыпанную в мешочек. Её нужно прикладывать к пенису, чтобы подготовить кожу к упражнениям. Также стоит делать массаж, который заключается в поглаживании члена, а также в вытягивании. Благодаря этому повышается эластичность кожи, а также становится лучше потенция.

Сами упражнения можно делать как при помощи специальных приспособлений, так и без них.

Порекомендовать можно вакуумную помпу, которая усилит приток крови к пенису.

Использовать её довольно просто, достаточно поместить половой орган в специальное отверстие.

После этого останется отрегулировать давление внутри помпы.

пара

Регулярное применение данного прибора позволит продлить половой акт и даже увеличить член на несколько сантиметров.

Экстендер тоже является достаточно полезным приспособлением для тех людей, которые желают улучшить сексуальную жизнь.

Его потребуется регулярно носить хотя бы по несколько часов в день. Эффект достигается за счёт растяжение полового органа, потому как происходит наращивание эпителия.

Итогом данной процедуры будет укрепление и продление эрекции, а также увеличение пениса.

Результат можно заметить уже спустя несколько месяцев, если регулярно использовать экстендер.

Можно порекомендовать дополнить упражнения такими средствами, как мази и кремы. Их нужно наносить перед тем, как выполнять массаж.

Лучше всего помогают комплексные меры, и результат появляется уже через несколько недель. Но, естественно, следует продолжать лечебные мероприятия, если хочется закрепить эффект. Мужчина сможет добиться крепкой эрекции даже в зрелом возрасте.

Как я увеличил пенис на 3,5см за 14 дней?

Привет друзья! Меня зовут Никита Кораблев, я популярный блогер и до недавнего времени обладатель пениса в 13см! Да, да – именно в 13см! Но я решил изменить свой член и у меня получилось! Об этом я и хотел рассказать…

Когда у тебя маленький – твоя девушка, конечно, старается успокоить, сказать, что главное не секс, а душа и все такое прочее. Но я молодой и здоровый мужик, мне было 25 – и я верил в эти бредни… До того момента, пока мне не прислали видео, где ее прут два здоровых мужика. Вот тебе и “секс не главное”…

Я решил, что пора с этим кончать и начал изучать тонны литературы по увеличению пениса. Смотрел иностранные видео, переводил английскую литературу в поисках комплекса мер, который может мне помочь. Начал пробовать джелкинг, разные народные методы, крема и гели, помпы и все такое прочее.

Через 2 года я наткнулся на крем Titan, заказал его и… он мне не помог!

Хотя помогает каждому второму. Начал изучать проблему и вот что обнаружил…

У некоторых строение пениса отличается – поэтому некоторым так сложно его увеличить с помощь Приап геля. Но выход есть! Генетику и строение пениса не исправить, но можно применять разные упражнения и методики массажа члена (джелкинг) и вместе с Титан гелем эта методика дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! После нескольких лет поисков и огромного количества методов которые я испробовал я наконец-то нашел свой метод который работает: TITAN ГЕЛЬ ДЖЕЛКИНГсмог увеличить мой член на 3,5 см за 14 дней, а через несколько месяцев тренировок еще на 1,5.

Итого 5 см в итоге! 5СМ ДРУЗЬЯ! Теперь у меня 18 см и я могу гордиться таким размером! Да, не огромный, но чтобы женщины стонали от оргазма – более чем достаточно.

Пользуйтесь этой методикой и удовлетворяйте своих женщин в постели! Заказывайте Титан гель и начинайте применять джелкинг. Удачи вам!

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Цена на Титан гель – 147 рублей! – товар ограничен! Заказывайте!

Что влияет на эрекцию?

Причина того, что член растёт до определённого размера, зависит сразу от нескольких объективных моментов:

  1. Наследственность. Если у вашего отца было внушительное достоинство, то ваш пенис, вероятнее всего, также будет больших размеров. Справедливо также обратное правило;
  2. Уровень тестостерона. Очень часто при решении вопроса о том, что делать если не растет пенис, родители подростка сталкиваются с не слишком приятным выводом врачей – недостаток тестостерона. Именно уровень этого гормона влияет на скорость и ход полового созревания, включая образование вторичных половых признаков (ломка голоса, появление волос на лице, прочее), а также рост мужского полового органа;
  3. Выбранный рацион питания. Если ответ на вопрос, что нужно делать чтобы рос член во взрослом возрасте не так уж прост, то с подростками всё проще: нужно кушать полезную и богатую витаминами пищу, отказываясь от острой, жареной и другой вредной еды;
  4. Хронические недуги. Некоторые заболевания могут повлиять на рост пениса самым негативным образом. Для того, чтобы снизить отрицательное влияние болезней на половое созревание, следует обратиться к доктору.
  5. Образ жизни. Все хотят узнать, как сделать чтобы член рос, но иногда молодые парни просто не задумываются о том, что их привычки могут привести совершенно к иному итогу. Помните, что никотин, алкоголь и даже недостаточная подвижность могут замедлить или же полностью прекратить развитие пениса.

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

Эрекция — это состояние полового члена, его отвердение, которое позволяет осуществлять мужчине половой акт. Главную роль в контроле и регуляции эрекции играет головной мозг, который «управляет» эрекцией, получая сигнал от сексуального раздражителя.

Частые проблемы у мужчин (нестойкая или слабая эрекция, слишком быстрое семяизвержение) могут возникать по разным причинам.

Поэтому при появлении сексуальных проблем первым шагом всегда должен быть отказ мужчины от всех вредных привычек, активные занятия спортом.

Мужчины обычно стесняются обращать к врачам, чтобы узнать, как можно решить проблемы с эрекцией, и потому либо ищут информацию в сети, либо используют Виагру. которая помогает только на время.

Заболевания, которые влияют на мужскую эрекцию:

  • болезни мочеполовой системы (простатит острый и хронический, цистит, аденома простаты, уретрит);
  • болезни нервной системы (невроз, стрессы, депрессивные состояния, апатия, ВС-дистония, рассеянный склероз, старческое слабоумие и др.);
  • болезни яичек;
  • сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия, инсульт и гипертонический криз, инфаркт, атеросклероз сосудов и др.);
  • эндокринные заболевания (заниженный уровень тестостерона, ожирение, мужской климакс, сахарный диабет, анорексия);
  • психоэмоциональные причины (синдром ожидания неудачи в сексе, мнительность, проблемы с психикой);
  • длительные физические нагрузки и усталость;
  • хирургические вмешательства или травмы;
  • образ жизни, связанный с сидячей работой и малоподвижность;
  • курение и злоупотребление алкоголем и наркотиками;
  • вредные факторы: радиация и электромагнитные излучения;
  • злоупотребление жирной пищей, неправильное питание, газированные напитки и пиво, фастфуды и сладости;
  • венерические заболевания и инфекции;
  • перенесенные в детстве инфекции;
  • пожилой возраст (ухудшение эрекции происходит, начиная с 45 и до 80 лет).

Важно! Одна из самых распространенных причин проблем с эрекцией и мужской потенцией — обычное недосыпание и нехватка у организма времени для восстановления сил после физических и эмоциональных нагрузок.

Увеличить член – миф или реальность?

Привет друзья! Меня зовут Никита Кораблев, я популярный блогер и до недавнего времени обладатель пениса в 13см! Да, да – именно в 13см! Но я решил изменить свой член и у меня получилось! Об этом я и хотел рассказать…

Спрей М16 для поднятия члена

Когда у тебя маленький – твоя девушка, конечно, старается успокоить, сказать, что главное не секс, а душа и все такое прочее. Но я молодой и здоровый мужик, мне было 25 – и я верил в эти бредни… До того момента, пока мне не прислали видео, где ее прут два здоровых мужика. Вот тебе и “секс не главное”…

Я решил, что пора с этим кончать и начал изучать тонны литературы по увеличению пениса. Смотрел иностранные видео, переводил английскую литературу в поисках комплекса мер, который может мне помочь. Начал пробовать джелкинг, разные народные методы, крема и гели, помпы и все такое прочее.

Через 2 года я наткнулся на крем Titan, заказал его и… он мне не помог!

Хотя помогает каждому второму. Начал изучать проблему и вот что обнаружил…

У некоторых строение пениса отличается – поэтому некоторым так сложно его увеличить с помощь Приап геля. Но выход есть! Генетику и строение пениса не исправить, но можно применять разные упражнения и методики массажа члена (джелкинг) и вместе с Титан гелем эта методика дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

После нескольких лет поисков и огромного количества методов которые я испробовал я наконец-то нашел свой метод который работает: TITAN ГЕЛЬ ДЖЕЛКИНГсмог увеличить мой член на 3,5 см за 14 дней, а через несколько месяцев тренировок еще на 1,5.

Итого 5 см в итоге! 5СМ ДРУЗЬЯ! Теперь у меня 18 см и я могу гордиться таким размером! Да, не огромный, но чтобы женщины стонали от оргазма – более чем достаточно.

Пользуйтесь этой методикой и удовлетворяйте своих женщин в постели! Заказывайте Титан гель и начинайте применять джелкинг. Удачи вам!

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Цена на Титан гель – 147 рублей! – товар ограничен! Заказывайте!

Если коротко — да! И вот .На сегодняшний день отзывы мужчин и опыт, а также рекомендации специалистов говорят о том, что увеличить в размерах половой член можно и без применения пластической хирургии.

  • применение специального прибора экстендера;
  • регулярное подвешивание к органу груза;
  • применение специфичных препаратов;
  • джелкинг техника;
  • использование электростимуляторов;
  • специальные насадки на член;
  • народные средства.
Экстендер

Исходя из этого, можно говорить, что безоперационное увеличение достоинства мужчины вполне возможно, причем большинство методик можно применять на практике в домашних условиях.

Для справки! Нужно понимать, что препараты и всевозможные рекламные товары, обещающие длинный член на 10 см больше — это всего лишь маркетинговый ход. Также можно сказать и о большинстве препаратов, максимум — это плюс 3-5 см.

Мужчины, которые считают, что их половой член слишком мал, всеми силами стараются его увеличить. Они применяют:

  1. спреи;
  2. мази и кремы;
  3. специальные упражнения для пениса;
  4. таблетки;
  5. гормональную терапию;
  6. хирургическое вмешательство.

Увеличить член дома быстро и легко помогут гели и мази, которые нужно нанести перед интимной близостью. Эффект от них мгновенный, уже через несколько минут ваше достоинство станет чуть длиннее и толще. Но после единоразового применения мази член быстро вернется к естественному размеру

Важно: половой член – это не кость и не мышца. Это особый очень сложный орган, буквально пронизанный кровеносными сосудами. Именно за счет притока крови он мгновенно увеличивается в объеме.

фото 30

Гораздо важнее увеличить член на всю жизнь, а не на несколько часов, об этом мечтают многие представители мужского пола. Прибавить пенису пару сантиметров навсегда получается у некоторых мужчин с помощью:

  • упражнений;
  • гормональной терапии;
  • биологически-активных добавок;
  • тренировок с помпой и экстендером.

Для достижения эффекта необходимо обеспечить регулярное лечение и ждать результата в течение полугода. Только через несколько месяцев вы сможете заметить изменения в размере мужского достоинства.

Официальная медицина утверждает, что увеличить член практически невозможно. Мужчины избавляются от своих комплексов по поводу маленького размера исключительно за счет самовнушения, усиления либидо и эрекции.

Продукты для улучшения эрекции

Существует множество рецептов народной медицины, позволяющих добиться улучшения эрекции в домашних условиях за счет применения растительных настоев и смесей.

Из корня женьшеня

На 100 г корня долить 0,5 л кипятка, настаивать 3 дня в тепле, затем кипятить на маленьком огне 4 ч. После остывания добавить 2 ч.л. корицы и 50 г меда, хорошо размешать. Употреблять нужно по 100 г 2 раза в день — и хороший стояк обеспечен.

Настой крапивы

50 г свежей зелени крапивы залить 1ст. кипятка, настоять, процедить, положить 1 ч.л. меда. Такое народное средство для стояка нужно принимать непосредственно за 30 мин. до сексуального контакта.

размешать (мед должен покрывать смесь), продержать на водяной бане 2-3 мин. и перелить в стеклянную емкость, настаивать 3 недели. Принимать по 2 ст.л. каждый день, лучше с чаем.

    • часто ходить босиком, стимулируя активные точки на стопе, отвечающие на мужские способности;
    • применять при купании контрастный душ, можно дважды в день;
    • поставить на ступни горчичники на 1 ч. надев теплые носки, затем ополоснуть ноги холодной водой и хорошо вытереть — оказывают влияние на усиление эрекции;
    • физические упражнения, которые улучшает циркуляцию крови в малом тазу и в мочеполовой системе; одним из известных комплексов являются специальные упражнения Кегеля: суть их состоит в тренировке мышц дна таза для их укрепления (это мышцы, которые мужчины используют для прекращения мочеиспускания) — по 18 сокращений ежедневно в положении лежа или сидя и мощная эрекция обеспечена;
    • существуют также некоторые упражнения, которые позволяют продлить стояк как можно дольше и научиться контролировать процесс эякуляции, например, техника «стоп-арт» или техника «сжимания» и др.

Чтобы член стоял, эрекция была продолжительной, а секс незабываемым, иногда достаточно просто пересмотреть рацион. Многие продукты способны повысить потенцию у парней и мужчин, позволяют избежать развития эректильной дисфункции, только употреблять их нужно регулярно.

В рационе мужчины должно быть больше продуктов, которые содержат цинк, магний, селен, калий, кальций и железо, хорошо помогают избежать импотенции витамины A, B, E. Эти вещества необходимы для выработки тестостерона, нормальной работы репродуктивной системы, благотворно влияют на качество спермы, устраняют проявления стресса.

Что можно съесть для увеличения потенции – список лучших продуктов:

  1. Какао, горький шоколад – эти продукты быстро снижают систолические показатели давления, что благотворно сказывается на силе и продолжительности эрекции. В составе также присутствуют флановолы – антиоксиданты, которые в несколько раз улучшают тонус сосудов.
  2. Чеснок – овощ с резким запахом и вкусом способствует повышению уровня тестостерона, ускоряет кровообращение, снижает давление.
  3. Натуральный гранатовый сок – улучшает работу сердца и сосудов, способствует синтезу тестостерона, очищает организм от свободных радикалов, его действие схоже с Виагрой. При употреблении сока его нужно запивать водой, чтобы избежать развития язвенных процессов в желудке.
  4. Шпинат – лучшее средство для сильной и максимальной эрекции, считается природным стероидом, содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
  5. Сырые грецкие орехи – содержат аргинин, улучшают состояние сосудов, член становится крепким.
  6. Устрицы – мощный афродизиак, содержат аминокислоты, микроэлементы, которые улучшают качество спермы и её количество, увеличивают половое влечение. Но употреблять их часто нельзя – это чревато скоплением ртути в организме, развитием гастроэнтерита.
  7. Нежирные сорта мяса – этот продукт необходим для синтеза гормона тироксина, который отвечает за либидо.
  8. Мускатный орех – возбуждающая пряность, которую можно добавлять в готовые блюда, растворять в воде. Суточная доза – 1/3 ч. л.
Мускатный орех

Мускатный орех полезен для потенции

Помимо составления рациона из полезных продуктов, необходимо исключить из меню всю вредную пищу.

Список запрещённых продуктов:

  • фастфуд, консервы, чипсы;
  • макароны – в небольшом количестве можно употреблять только изделия из твёрдых сортов пшеницы;
  • картофель в большом количестве – пользу для мужского организма представляют только запечённые клубни;
  • сосиски, колбасные изделия, сало;
  • несколько раз в неделю можно кушать бурый или нешлифованный рис, остальные сорта плохо влияют на мужскую силу;
  • хмельные, газированные напитки;
  • соевые продукты – содержат женские половые гормоны;
  • хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.
Гамбургер

Фастфуд пагубно влияет на мужское здоровье

Кофе остаётся наиболее спорным продуктом. Кофеин усиливает работу сердца, способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение в органах малого таза, наполняет энергией. Но при злоупотреблении крепким чаем и кофе происходят резкие перепады давления, член быстро становится вялым. Поэтому только умеренное потребление этих напитков помогает усилить эрекцию.

Миф или правда?

Бытует мнение, что мужской половой член увеличить нельзя. Часто можно встретить предложения, которые не несут реальной пользы, поэтому и складывается впечатление, что способы увеличения – это обман и мошенничество.

На самом деле это не так. И вы знаете об этом, если, конечно же, вы читали этот материал. Хотя размеры пениса определяются наследственностью и особенностями развития, но повлиять на них вполне возможно. И доказательство этому — фото-отчеты — результаты увеличения члена наших читателей.

Желание увеличить пенис вполне нормально, тем более, что сейчас появилась масса возможностей и сделать это реально. Воспользоваться ими можно как в домашних условиях, так и в больнице. Конечно, нельзя принимать решение по выбору метода самостоятельно, ведь можно нанести непоправимый вред своему организму.

Перед началом процедур по увеличению необходимо обратиться к врачу, чтобы он провел осмотр и дал полезные рекомендации, а также рассказал подробно, что делать дальше, чтобы увеличить член. Такими деликатными вопросами занимаются андрологи, и многие из них имеют немалый опыт в этой сфере.

Список продуктов — природных афродизиаков для мужчин

Здоровое и сбалансированное питание имеет большое влияние не только на улучшение фигуры и нормализацию веса мужчины, но и на его физические и сексуальные возможности. Существует некоторые продукты, улучшающие эрекцию, которые считают природными афродизиаками:

  • самые популярные: кофе и вино (в небольших количествах), горький шоколад, устрицы и острый перчик;
  • молочные продукты;
  • чеснок и разновидности лука — оказывают очистительный эффект на сосуды и увеличивают приток крови;
  • яйца в сыром или вареном виде с добавлением лука (омлет);
  • сладости, влияющие на возбуждение: мед, фундук и другие виды орехов, подсолнуховые семечки, кунжутные и др.;
  • мясные, рыбные (особенно морская рыба и моллюски) блюда (но нежирные и нежареные!);
  • овощи: морковь, салатные листья, петрушка, перец и укроп.

Регулярное потребление таких продуктов поможет с течением времени мужчине решить проблемы с эрекцией.

Что делать, если результат вас не порадовал?

Иногда мужчину мучает размер не самого члена, а его головки. Эту проблему также возможно решить, чтобы исключить проблемы в сексуальной жизни. Маленькая головка не способна в полной мере стимулировать женское влагалище, поэтому недовольство приводит к конфликтам и разногласиям.

В домашних условиях головку можно увеличить при помощи ежедневных упражнений, что не потребует никаких финансовых вложений. Существует несколько техник, способных решить проблему. Сюда можно отнести следующие упражнения:

  1. Эрегированный член сжимается пальцами у основания, пока он не станет достаточно твердым. Далее нужно разжать пальцы на несколько секунд, а после расслабления органа снова их сжать.
  2. Необходимо взять пенис рукой и поочередно ударять им по правому и левому бедру. Делать это нужно с осторожностью.
  3. Нужно крепко сжать пенис у основания, после чего передвигать пальцы по направлению к головке. Силу сдавливания при этом уменьшать нельзя.

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

Внимание! Описанные выше упражнения необходимо выполнять на протяжении 7-14 минут, чтобы обеспечить достаточное воздействие на головку.

К сожалению, правильное питание не является эффективным методом увеличения мужского достоинства. Способ требует постоянного соблюдения диеты, причем срок ее действия составит как минимум год. К тому же, пенис вырастет на пару сантиметров.

Зачастую мужчины решают использовать специальные упражнения. Этот метод является максимально естественным, не требует дополнительных вложений. Самый главный его минус – отсутствие быстрого эффекта.

Многие мужчины бросают выполнять упражнения уже через несколько недель, считая, что они не эффективны. Это неправильно. Исследования подтверждают, что пенис увеличивается только через 4-5 месяцев регулярных и грамотных занятий!

Главное, подобрать нужные именно вам упражнения и тренироваться выполнять их правильно. Обязательно используйте смазку и подберите идеальную силу эрекции. Она должна составлять условно 50-60 %.

Только при соблюдении всех условий и регулярных тренировках вы сможете увеличить член примерно на 1-2 см за несколько месяцев. Результат останется с вами навсегда!

Вы должны понимать что у каждого способа увеличения разная цена. Чтобы быть максимально проинформированным узнайте сколько стоит увеличение члена каждым из перечисленных способов.

Повышаем чувствительность

Еще одной распространенной проблемой у мужчин является снижение чувствительности члена. Часто это наблюдается у тех представителей сильного пола, которые слишком активно мастурбируют. Поэтому необходимо снижать частоту онанизма, а также применять для этого новые способы, чтобы отвыкать от привычных движений. Не стоит гнаться за быстрым результатом, лучше действовать путем медленных и плавных движений.

Также можно применять естественные афродизиаки, добавляя их в пищу. К категории таких продуктов относят кедровые орехи, петрушку, морепродукты, яйца. Еще один метод для повышения чувствительности – это применение специальных смазок.

Что надо есть, чтобы член стоял долго: полезные советы для мужчин

Одним словом, если у мужчины есть проблема с размером или чувствительностью, то переживать из-за этого не стоит. Существует большое количество способов, способных добиться нужного результата и избавиться от проблем в постели.

Но важно для начала обратиться к врачу за консультацией, чтобы не ошибиться и не навредить себе. В любом случае, если хотите узнать, что такое правильное увеличение на сколько оно будет эффективно в вашем случае, то лучше обратиться к специалисту.

Постоянство — залог успеха

Качество и сама эректильная функция зависят от гормонального фона организма мужчины, его психо-эмоционального благополучия и состояния здоровья всех органов, участвующих в процесс эрекции: кровеносных сосудов, предстательной железы, яичек.

Самые распространенные причины плохой эрекции — психологические, которые могут быть связаны с нерегулярной половой жизнью, перевозбуждением или недостаточным возбуждением, страхами и т.д.

Поэтому регулярная половая жизнь с одной и той же партнершей является хорошим стимулятором для повышения потенции и поможет усилить эрекцию у мужчины.

Интересно! По исследованиям ученых месячная норма количества оргазмов, равная 21, понижает риск заболевания раком простаты на 22%.

Полезное видео

Отмечено, что продукты с высоким содержанием белков и богатым витаминно-минеральным составом отлично влияют на кавернозную ткань члена, обеспечивают твердость пениса и поддерживают организм в тонусе. Сейчас существует множество диет, разработанных специально для представителей сильной половины человечества. В них можно обнаружить список продуктов, оказывающих поистине волшебное действие на потенцию.

Чтобы добиться безотказной и длительной эрекции, нужно есть:

  • Устрицы. Благодаря высокому содержанию цинка афродизиак активизирует синтез тестостерона. Именно андрогены регулируют либидо и потенцию, при их дефиците «любвеобильность» идет на спад. Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее будет вставать половой член. Нужно, чтобы мужчины кушали не больше 4-5 устриц в день. Увлекаться деликатесами не рекомендуется, моллюски способны накапливать ртуть, что может привести к обратному эффекту.
  • Красная рыба. В ней находится креатин фосфат, который попадает в организм человека с пищей. Вещество ускоряет выработку спермы и влияет не только на эрекцию пениса, но и на подвижность сперматозоидов, что немаловажно для мужчины, который в ближайшее время планирует стать отцом. Если кушать около 500 г рыбы в день, уже спустя месяц член окрепнет, будет лучше стоять и даже увеличится в размерах.
  • Репа. Оказывает положительное воздействие на мужской пенис за счет наличия в ней необходимых для эрекции полиненасыщенных жирных кислот. Овощ следует отварить или съесть столовую ложку семян за 3-4 часа до сна. Чтобы стоял член как можно дольше, из репы готовят целебные настои с добавлением морковного сока и меда.
  • Сычужина (верблюжий желудок). Не столь распространенное лакомство на территории нашей страны, но по эффективности не уступает лекарственным препаратам для укрепления эрекции. Специалисты утверждают, что нужно есть сычужину в малых порциях, непосредственно перед началом полового акта и не переживать о возможной неудаче в спальне или преждевременной эякуляции.
Репа

Употребление репы способствует крепкой и продолжительной эрекции.

Перечисленные продукты не только сделают все возможное, чтобы член встал вовремя, но и в будущем оградят мужчину от нежелательных проблем с потенцией. Однако их следует есть в разумных количествах, иначе вместо незабываемого секса можно получить отравление или спровоцировать аллергию.

Стояк или нестояк

Чтобы надолго сохранить мужскую силу, необходимо регулярно тренировать эрекцию, помогут в этом простые упражнения, выполнять которые нужно каждый день.

Эффективные упражнения:

  1. Утром после пробуждения при помощи мышц приподнимать и опускать половой член.
  2. Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это упражнение можно делать несколько раз в день в любом месте.
  3. Высокий подъём коленей – на вдохе совершать движение вверх, на выдохе возвращаться в исходную позицию.
  4. Приседания способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что снижает риск развития геморроя и импотенции. Приседать нужно с прямой спиной, пятки не отрывать от пола, в нижней точке задерживаться на несколько секунд.
  5. Вращательные движения тазом в положении полуприседа, при этом следует максимально напрягать ягодичные мышцы.
  6. «Берёзка» – прямые ноги удерживать вертикально полу не менее 1 минуты, мышцы пресса и ягодиц держать в напряжении.
  7. На протяжении 1 минуты выполнять упражнение «велосипед» – ноги нужно держать под прямым углом к полу, руки сцепить в замок за головой.
  8. Арка – лечь на спину, согнуть колени, пятками и ладонями упереться в пол.  Оторвать от поверхности бёдра и поясницу, сжать ягодичные мышцы, задержаться в верхней точке на 30 сек.

Изучив все причины и проблемы с эрекцией у мужчин, можно сделать самый важный вывод: для решения проблемы «стояка» нужно, прежде всего, вести нормальный здоровый образ жизни, регулярно заниматься сексом и поменьше нервничать — и тогда железный стояк обеспечен!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эндоурология
Adblock
detector